《五夜场》第5期

文康在《春光在尖叫》新书发布会上提到，过去做节目都在晚上，平时上班大部分DJ都下班，他能与同事相遇的时间不多。在新书出版后，他把书送给每位同事时，会在书内写下对那位同事的感情及关系，诚意十足。

他说，在写着这些文字时，才发现自己过去瞎了眼睛没看到别人对他的好，聋了耳朵没有听见别人对他的关怀，一直忽略了身边那么多人。他提醒了我们，跟别人相处不要瞎了眼睛聋了耳朵。

-丽思（2001·4·13）

【再次启航10】眼睛

《👀眼睛👀》

上周po文，答应要说一说我的眼睛。

当视线开始出现一些像孑孓的浮游物，我就知道我的眼睛开始不妥了。看了专科，曰：飞蚊症。一种必须接受，无法解决的眼睛老化现象。

后来，弹钢琴，发现怎么阅读五线谱会那么困难了？验光师检查眼睛，结论：老化了。这肯定是年岁增长的老化现象。虽然佩戴了近视老化二合一的眼镜，问题稍稍解决，然而弹琴看乐谱，从此不再如过往，稍微瞄一眼就知道豆芽落在哪条线。

又过几年，阅读报章察觉有点难对焦，闭一眼开一眼自行检查，咦，怎么有一只眼看到的直线如水波浮动，许多物体都微微走形？想起一幅名画，画里的时钟像溶掉一样，我怀疑那位古代画家，是不是也有眼疾，所以画下那么有创意的画作。

好吧，给名医院专科医生检查。最不喜欢那检查过程，先滴特定眼药水把瞳孔放大，然后眼睛要专注看一道强光给医生进行检查。检查完毕需要一段时间恢复视觉正常，最好别开车回家。

这次看诊，再得到一个结论，不鼓励动刀，可以顺其自然，随着时间观察眼疾变化。既然不能做什么，而我又讨厌那道强光，复诊一次之后我就不再出现诊所。

这样又过了几年，发觉情况有点严重，影响作息，于是透过朋友找另一位眼科专科医生深入了解，才发现，原来眼科专科医生当中，又有分专治不同眼疾的专科。如果认定眼科专科就是可以治从A至Z的眼疾，那就大错特错，甚至因此而错过了一些治疗的黄金时间。我就是错过黄金时间的人，不过却发现现在的眼睛检查技术可以那么高明，我不再需要重新经历我讨厌的强光。

不是说过，我在这个专页可以透过我个人的惨痛经历，提醒你些什么，让你永保安康，青春永驻吗？

手机的使用，已经改变了我们许多生活方式和习惯。如果说，身体有哪个器官因此面对最大的冲击，也许我选择眼睛，很多人会没有异议。可是，眼睛所受的影响，绝对不是近视加深那么简单而已，事实上，还有其他种种的可能。在这里，要请咖啡家族多留意一些眼疾名字，例如：
黄斑病变，青光眼，视网膜剥落，眼压过高等等，了解这些眼疾有什么症状，为什么会形成。

若能力许可，固定时间找专科医生检查眼睛。如果出现问题，别只相信一个医生的诊断，在不会错过黄金治疗时间的前提下，多找一两位医生咨询意见。

以上所言，几乎都已经到了非常时期，建议大家未雨绸缪，平日多补充叶黄素，青花素，DHA。哇，那是什么东东？别怕，谷歌大神可以告诉你😉🧐🙃。

丽思
26/7/2019

又是找名字，找自己的时间

舍不得丢弃别人对我的好

咖啡家族当中，这位的字体很美很美，他是万水。

这些是咖啡家族超给我的，内容很有意思。我现在看得懂了。

 画作欣赏❤

《五夜场》第4期（访问李家同教授）

我到监狱是服务服刑者，关心他们，听听他们的话。我从来没有跟他们讲大道理，人通常不愿意听大道理，觉得没什么用，但人不会拒绝你对他的关心。

如果未来退休不再教书，我想继续帮助人念书，最大兴趣是帮助误入歧途的小孩，帮助他们念书。有人觉得他们比较不会念书，我不太相信。我认为总可把他们教到比现在更好的程度，使到他们有更高成就，我相信是可以做到的。

这是一种对他们的关怀，我始终认为，人得到关怀会越变越好，人变得越来越坏是因为没有得到适当的关怀。

最近看到有位老和尚走路一小时多到孤儿院，送简单食物给小孩吃。我想起自己一辈子都希望听到高僧、老和尚、学问很大的人讲道给我听，可是我过去的点头都是因为睡着了，可是这次看到老和尚走了一小时为了送简单东西，我最后得出结论是，“高僧未说法，顽石已点头”。

如果我要感动别人，绝对不是因为我讲什么大道理，而是我是真正关心他们，他们当然会受到感动。

--李家同（2001·04·06）

【再次启航09】时间与经历

《时间与经历》

那一年，我收到一封信。写信的朋友刚考过SPM，患上耳疾。经过医药检查，虽然医生诊断需要治疗，因为年少，他以为没什么大碍。后来耳鸣情况日益严重，收音机得贴近耳朵才听得见广播，看电视只能靠画面和字幕了解内容，即便自己喊破喉咙想听一听自己的声音，也感觉不到自己的声量。换做是任何人，都会无比彷徨沮丧，甚至会因为作息生活皆受干扰而发脾气。所幸，这位朋友经治疗，后来听力有很大好转。他将事情经过写信告诉我的时候，经已雨过天晴。

当年我的节目中，总是有许多报喜不报忧的家族朋友。也许他们都知道，我除了是他们可以写信件倾诉的对象，实际上，我并无法直接帮上些什么忙，即便是介绍一位好的，可信赖的耳鼻喉专科医生的管道也没有。

这就是上周我在po文中提及的生命的苍白。苍白，因为没有太多的人生经历；苍白，因为没有太多的人际关系和渠道。

时间一晃，那么多年就过去了，都说时间是一把杀猪刀，过去想也没想过的眼疾啊耳疾啊行动不便啊等等健康问题，慢慢将如同水蛭，不察觉中就粘了上来，费很大的劲要摔开，也依然粘着。过去我不能体会的许多事，终将一一体会。

我曾经开玩笑说，在《邓丽思咖啡家族五夜场》写文字，目的在哪呢？是让大家看我如何变老，还是让我陪大家一起变老？虽然我知道大家依然年轻，依然在国家定义的青年群里。

能与人分享经历，而又有人愿意听你分享，那是一件很幸福的事。如果你的分享，当中的资讯能让人提早避免问题的发生，这份分享就起了正面导向，何乐不为？

正是这个因由，下周我想给你说说我的眼睛。

PS：不知道这篇文中先前提及的那位家族朋友近况如何？希望他一切安好。

丽思
19/7/2019

今年的我

你们的名字围绕着的那张卡，
有着很有意思的文字。

While you might think they burden to society, others just glad they could lend a shoulder to lean on…

虽然你觉得他们是社会负担，其他人却高兴他们有个肩膀可以依靠

如果有一天，大家都到来这个《咖啡家族五夜场》与过去自己的名字相认，心中会感动还是感慨。

《五夜场》第3期（让高墙倒下吧）

《垂死之家的经验》

（……）

雖然只有兩天，垂死之家的經驗使我永生難忘。

我忘不了加爾各答街上無家可歸的人。

我忘不了一個小男孩用杯子在陰溝裡盛水喝。

我忘不了二個小孩每晚都睡在我住的旅館門口，只有他們兩人，最大的頂多四歲。

我忘不了垂死之家裡面骨瘦如柴的病人。

我忘不了那位年青的病人，一有機會就希望我能握住他的手。

我忘不了人的遺體被放在一堆露天的煤渣上，野狗和烏鴉隨時會來吃他們，暴風雨也會隨時來淋濕他們。他們的眼睛望著天。

我忘不了垃圾場附近衣不敝體的窮人，他們和野狗和烏鴉沒有什麼不同，沒有人類應有的任何一絲尊嚴。

可是我也忘不了德蕾莎修女兩手合一的祝福，和她慈祥的微笑。

我更忘不了修士修女們無限的愛心和耐心。

我忘不了修士修女們過著貧窮生活時心安理得的神情。

我忘不了那麼多的義工，什麼工作都肯做。

我忘不了那位日本義工單腿跪下握住乞丐手的姿態。

雖然我看見了人類悲慘的一面，我從來沒有見過如此多善良的人。德蕾莎修女最大的貢獻是她將關懷和愛帶到人類最黑暗的角落，我們更應該感謝的是她們感動多少人，多少人因此變得更加善良，我應該就是其中的一個。

-李家同《让高墙倒下吧》


西班牙吉他flamenco曲风专辑《Flemenco Fire》
1.《Tormenta De Fuego》Ruben Romero and Lydia Torea
2.《Gypsy》
3.《Huracan Rumba》José Luis Encinas

【再次启航08】众声喧哗的时代

《众声喧哗的时代》

我很庆幸自己曾经在马来西亚广播天空最辉煌的时代，当过一颗流星。那时的天空，几乎没有光害，即便是一抹稍纵即逝的光芒，也清晰可见。因为可见，因此获得很多人的信任，把心中最真实的声音告诉你，当然也希望得到你的理解，听听你的见解。

那个时候的我已经29近30岁。生活在一个比较富足的年代，没有父辈经历过的战乱，没有连基本设施都不完善的生活环境，没有吃过了这餐不知道下一餐会在晚上还是明天的窘况。这样的一个人生经历，即使到了三十而立，也略显苍白的。可是因为工作的性质与需要，我还是念了许多你的信件，也给过许多我的意见。十九、二十年后，重新看过去的信件，内容依然真实如昨，可是我已忘了我当时说过什么，怎么开解那些心结。小帆，我们这个《邓丽思咖啡家族五夜场》专页小编，每逢星期二会po 上节目音频，重温过去。虽然小帆觉得温故知新，当中的说话会让她发现一些她错过的想法，而现在的我，已非从前。有时候我会在那些旧音频里，重新认识我自己，但更多时候我会好奇，如果我还在主播台，现在的我会提出更成熟的意见吗？或是说，我还有热情去解答任何的问题，提出任何的想法吗？

那天有一位朋友给我转发一个链接，里头的内容大意是：现在的人都不听电台了。我觉得还不至于不听电台，至少在开车的时候，也许还是会不断切换频道听电台，只是听电台已经不会专注留守，更不会为某位DJ而停留。

网络平台、网络媒介，今日如此发达如此方便，人人都可以变成自己心中的小明星或大明星，人人都可以尝试让自己成为自己心中的小写手或大作家。我称这个是一个众声喧哗的时代，没有谁会特别在乎谁的时代，除了自己。

所以，在这个时代，从广播到电视再到电影，都不容易再创辉煌，甚至连生存也是困难的，因为整个资讯的生态都变了。众声喧哗有没有让百花齐放？这得看个别的人对花朵的定义。百花齐放，我觉得现在没有。未来，我不敢断言。

我很喜欢走在日本和欧洲村庄和乡间小路。一些古城古镇的巷弄，我也喜欢。业主屋主都会把属于自己的空间照顾得干干净净齐齐整整之余，还漂漂亮亮。花朵绿叶，园艺装饰品，让他们的家园各显风格。因为每个人都把自己活成一个艺术家，所以整个社区，甚至整个国家，都呈现独特的气质。

如果在这个众声喧哗的时代，每个人都努力地用心地在自己的社交平台，精益求精，将属于文字的、声音的、影像的，最重要是内容的，不断加强，要求更严谨，也许百花齐放的局面就会出现，世界因此迈向另一波让人骄傲的文明。

今天，有点扯远了。先不说还有没有用声音说话的热情，也不说还有没有文字书写的热情，但愿你还没有失去阅读这些文字的热情，我才有可能继续书写下去。

12/07/2019

《五夜场》第2期（重返大峡谷）

在节目中曾介绍过美国音乐家Nicolas Gunn在1995年发行的《大峡谷》音乐专辑，他数年后重返美国西南部的国家公园大峡谷，再写下动人的音乐续篇《Return To Grand Canyon 重返大峡谷》。

每年很多登山客到大峡谷朝圣，那里有数不尽的峭壁岩石，风萧萧，瀑布流泻潺潺流水。在大自然美丽中，体验大峡谷的速度感。《Havasu Falls》

在大峡谷有一种飞禽，加利福尼亚秃鹰California condor，它体重20至24磅，张开翅膀可达9.8英尺。虽然加州秃鹰天性凶猛，但在1980年只剩下21只，促使美国展开加州秃鹰保育工作。《flight of condor》音乐听出秃鹰在飞翔，在高空傲视整个大峡谷。（目前加州秃鹰总数量已超过200只）

附近有一座国家公园凱巴森林，占地15000英亩环绕着大峡谷。《Kaibab Forest》的虫鸣、笛音、鼓声及敲击演奏，让人置身在这世外桃源树林间。

北部大峡谷较险峻及人烟稀少，常偏僻而不知足迹到哪儿。有次他爬超过1000公尺高度浑然不知，没有足够衣服御寒，还好经过漫漫长夜，最后等到黎明出现。《Daybreak At Timp Point》

大峡谷最美丽最迷人的风景属于勇敢登山者，也属于勇于尝试听new age音乐的人。

邓丽思
2001·03·23


播放曲目：
1.Havasu Falls
2.Flight Of The Condor
3.Kaibab Forest
4.Return To Grand Canyon
5.Daybreak At Timp Point

【再次启航07】不到最后一分钟不放弃

《不到最后一分钟，不放弃》

中学和大学念完之后，那种“不到最后一分钟不放弃”的临界感觉就少有了。

会考现场最后十分钟，监考老师会特别提醒，并一再强调，时间一到，钟声一响，所有的笔必须放下，停止书写，否则答案作废。最后那句，最具恐吓作用。

可是，考卷上的答案，还欠一段内容以及一个总结，只剩十分钟，怎么办？有一个结尾跟没有结尾，分数也许会差很大。于是，没有其他选择，只有拼死奋笔直书。往往十分钟，可以写满整张纸。时间一到，整个人从力气满满，变成无比虚脱，两种极端，就在十分钟里发生。我称这种感觉为临界状态。

也因为拥有多次这种经验，“不到最后一分钟，不放弃”，成了鞭策我努力完成事情的信念。

我记得中五会考，生物这科非我的强项，虽然很努力准备，应考把握还是缺了点儿。考试当天半夜才睡，四点半就逼自己爬起来，眼皮太重，读着读着就睡着了。惊醒，已经清晨五点半，鸡都开始啼（多幸福，我的少年还可以闻鸡啼），得准备上学接受会考命运审判。我抓住仅有的半小时，聚精会神翻阅参考书上，那部分我不是太能牢记的理解题，心想，能记多少就多少吧。结果，考场翻开考卷，有一两题，与清晨我温习过的，如出一辙。不到最后一分钟不放弃，这个信念让我一次比一次更坚信。

在广播电台工作，主持一些比较属于谈心的节目，我因此常常用这句话鼓励那些面临会考，心情忐忑不安的年轻朋友。考试范围大得像汪洋，这些考生就在水里浮沉，该准备什么读什么，即便花了很多力气，总是觉得没谱。
不到最后一分钟不放弃，从某个角度而言，那是一种拼搏的精神，像支柱，让人有足够的勇气前行。

这种“不到最后一分钟不放弃”的自我鼓励，后来在广播上，变成了我的坚持。很多脍炙人口的节目，都在这种情况下诞生。不是因为临时抱佛脚才出现这种窘境，而是因为很多特别设计的节目，必须预录，同时做很多声音、音乐，音效剪辑。这所有的事前准备，得花很多时间在录音室。可是录音室就两间，得与其他的DJ还有电台专业录音工程师抢空间。即便你愿意熬夜，往往也没有办法拥有录音室空档。于是，节目晚上八点半出街，也许当晚八点钟还在努力着。《传真音乐人》、《睡前小说》常常就在这种情况诞生。

有一次主持早班节目，清晨五点半就得开车抵达电台。在直播室必须消化几份早报，同时兼顾特约广告和资讯插播，还要接现场听众来电。忙得晕头转向。当时我怀着第一个孩子，孩子在跟我争着呼吸每一口氧气，身体真的有点负荷不来，上气不接下气。早班节目早上十点结束，当天早上十一点我还得主持一个商家和电台联办的活动新闻发布会，司仪稿尚未完全准备好，妆容未化，体面服装未换上，心情非常焦躁。此刻，不管正进行着的节目，还是待会儿的主持工作，都不容有分毫差池。我耐着性子不断的提醒自己要保持镇定，这份镇定不到最后一分钟不可放弃。于是，大家见我从容淡定地完成各种工作，完全不知道那六七个小时我的紧张。

来到今天，在《咖啡家族五夜场》专页，读着我文字的你，还坚持着“不到最后一分钟，不放弃”的信念吗？我，还在坚持着。当年听我节目的你，最小的，今年也近三十了😜。考试会考当然已远去，然而生活中，还是有许多必须坚持的，例如坚持运动、照顾好自己的健康、维持一些好习惯、保养好自己的容颜青春，都是必须的。岁月自然不饶人，可是我们能让老化氧化延缓。“不到最后一分钟，不放弃”，这份坚持，如果觉得辛苦，就由我来陪跑吧。

丽思
05/7/2019

👆有你在当中吗？

《五夜场》第一期

“晚安，你好吗？”

在过去的节目里，最后一次晚间节目结束时曾讲过一个故事。有个青年犯了刑事案入狱，被迫与未婚妻分开，但每次未婚妻探望时，他都不愿见她，觉得自己愧对心爱的人。直到出狱日子越来越靠近，他提笔给未婚妻写一封信。

信的内容：我们已经分开很长的日子，我觉得很对你不起。我将会回来了，不晓得你还要不要我，会不会接纳我？如果你还希望我能留在你身边直到永远的话，在我出狱的那天，请在我们村子大路旁的大树系上黄丝带。

出狱的日子到了，他乘搭着公车。公车里的人都知道他的故事，每个人都很紧张，担心来到村子路口看不见树上的黄丝带。他自己也害怕及打定最坏主意，若没看到黄丝带，就随着公车到不知名地方，重新开始新生活。终于到了村子，远远地看到路口的大树上结满黄丝带，不只一条黄丝带，而是很多条黄丝带。这说明有人很宽容，很容忍，很包容对待他，更重要很开心接纳他的归来。

这次回到晚间节目，感觉就像看到很多黄丝带结在空中，结在星空上，好像星子照亮了每一个晚上。

星期五有《五夜场》，这个场非常重要，有个场地我们才能谈天，才能交流，互相分享互相分担。

丽思
2001·03·16


*****

当年相隔9个月，小编才如愿等到丽思的晚间节目。想想也要感谢这过渡期，才有机会发现数码录音方式。《五夜场》正式采用数码录音，虽然也有它不完美之处，但声音保真度比卡带翻录高，至少不会走音走调。